为强健青年体魄、涵养优良品行，深挖健康生活与修身立德的内在联结，近日，经济学院立足健康为本，汲取中华传统食养文化中“五谷为养、食饮有节、平衡有度”养生智慧，传承“天行健，君子以自强不息”的传统文化精神，创新开展膳食修身育人活动，该活动以科学膳食、合理食养作为修身育人新载体，精准对标当代大学生作息无序、饮食失衡、精神内耗频发、身体素质偏弱等现实痛点，引导学生于三餐烟火间调养身心、固本强身，在规律自律的日常起居中淬炼心性、砥砺品格，以健康体魄与端正品格护航青春成长之路。
活动开展期间，同学们积极踊跃参与，每日主动记录个人三餐饮食实况、分享健康膳食搭配，一张张真实的饮食打卡照片，直观展现出学子们从饮食随意到规律自律的转变。大家主动对照推荐膳食范本调整饮食结构，自觉规范三餐作息，摒弃熬夜加餐、不吃早餐、外卖随意等不良生活方式，在日复一日的坚持中培养规律饮食、健康生活的良好习惯。同时，常态化的打卡模式也让学生在自我监督、点滴坚持中锤炼自律品格，深刻体会自律生活带来的身心改变，真正实现“以食养身、以规修身”的活动初衷。
本次膳食修身育人活动深植中华优秀传统食养文化，以食养修身、以烟火育品德，为学生搭建起调养身心、践行健康生活的优质实践平台。活动打破课堂育人壁垒，让健康育人走出书本、融入日常，引导广大学生主动摒弃不良饮食陋习，以三餐作息为基石、以自律修身为核心，在点滴实践中树立科学系统的饮食观念、养成健康规律的生活习惯。下一步，经济学院将持续聚焦学生身心灵全面健康成长，持续引导学生把规范三餐、科学膳食内化为稳定的日常习惯，以健康饮食筑牢身体素质根基、涵养端正生活作风，助力当代大学生以饱满身心状态稳步推进学业成长、奔赴青春新征程。
供稿人：刘艳君
